我がデブ体がいかにして作られるか。
今日のご飯はこんな感じでした。
朝：ミックスサンド、カフェオレ
昼：カキフライ定食(ご飯半分)
夜：ミネストローネ、チキンソテー(150g)
赤ワイン
あとは間食にクッキー1枚とコーヒー2杯。
いつも朝は自宅で息子と食べるんだけども
(内容は食パン1枚、目玉焼き、コーヒー)
今日は予定があって仕事しつつカフェでした。
今日は昼のカキフライがヤバイね、カロリー。
ご飯は半分にして夜も炭水化物は抜いてるけども。
今日くらいが毎日の平均ですな、多いかなー。
多いんだよなー、こんなにデブってことは！！
あ、ダイエット博士はお呼びじゃないです。
こちとら25年くらいダイエットしてるんで！
(知識があっても根性がないので無意味)
