狂気のタイトルですいません、
（はてなってタイトル何文字まで
いけるんだろうな。）
どうやってキレイになるかって、
まぁ色いろあると思うんですけど
私はどーしたって、まずダイエット。
Eさんがデブ専ならいらんけども
あくまで「ぽちゃ好き」くらいだし
ぽちゃって言っても、良いぽちゃと
悪いぽちゃってあるじゃないですか。
【良いぽちゃ】
巨乳、お尻大きい、くびれはある
肌キレイ、清潔感がある
性格は明るくて前向き
【悪いぽちゃ】
貧乳、腹や尻が垂れてる、寸胴
肌汚い、だらしなさを感じる
性格はネガティブで卑下する
もちろん、この限りではないけど
まぁ一般的にはそうかなと。
体脂肪率で言うと30％以上になると
ぽちゃじゃなくただのデブかなぁ、
筋肉なさすぎてぷにぷにじゃなく
ぶよぶよだるだるになるもん。
私ですか？いま35％くらいある。
見事なまでにデブ、まじで、デブ。
Eさんと会う前は40％こえてて
「待てよ、人って6割は水でしょ？
4割が脂肪って事は私は水と油だけで
構成されてるの…？」ってマジで
ビビってました（ちなみにそうでない
ことはググって解決済です。）
Eさんを好きすぎて痩せた時は
28％くらいまで落ちたのであの時の
ぽちゃ具合いがベストなはず！
おっぱいは維持でくびれあったし。
顔と背面がほっそりしたことで
仕事の仲間にも家族にも友達にも
「すごくキレイになった」と大絶賛
されて自己肯定感めっちゃ上がったし。
スリムな人からしたら28％ってブタ…
って感じだろうけど、私が目指すのは
Eさん好みのふくよか美人なので！
ってなわけで、目指すはあの時の私。
そうおととい決意をしたので食事を
あの時くらいに変えました。
最近はほんっと外食ばっかしてたん
だけど仕事の打ち合わせとかない
限り自炊にしようと思って。
カロリーコントロールのためでも
あるし節約して美容に投資したい。
んでTwitterにも最初のはあげたけど
昨日と今日の昼ごはん。
ピーマンのジャコ和えを玄米に
乗せたやつと、柿、あと白湯。
もち麦ご飯と豆腐ハンバーグと
焼きピーマンと、お揚げの味噌汁
朝は毎日ほぼ同じで、
パン1枚、目玉焼き、ウインナー1本
or
玄米ご飯、納豆、目玉焼き
って感じ、飲み物は白湯か豆乳か
麦茶かコーヒー。
これで夜を野菜スープとか鍋とか
にしようかな、脂少なめのお肉も
INして。そしてなにより禁酒！
飲むならハイボールか赤ワイン1杯。
とりあえず食事はそんな感じで、
年末までに4キロ落としたいな～と
思ってて、昨日→今日で1キロ減。
デブにとっての1キロは誤差なので
あと3キロだわ、がんばるぅう。
