ダイエット開始から31日
体重－1.5kg、体脂肪率－0.9％
（前日比+0.2kg、－0.2％）
昨日はネイルチェンジの日、
私イエローベースなのに青系のグリーンに
しちゃって自分的に少し違和感…イマイチ！
ネイルのあと立ち寄った焼鳥屋さんが
美味しすぎてウッカリ食べすぎた。
糖質ないからって調子に乗ったよね、
でも体脂肪率が緩やかに減ってるから
良いってことにしよ。
そして今日、初めてのホットヨガに
行ってきましたよ！！ドキドキ初体験。
体は固いし汗はかきにくいので心配も
あったんですが、ホットヨガイントラの
ワイ談さんが大丈夫と言ってくれたので
挑戦しました。(そいやワイ談さん見ない
けどインドに帰っちゃったのかな)
リラックスヨガにしたんだけど、
すっごい良かった。
汗もじんわりかいたし体がほぐれて
眼精疲労がメッチャ楽になる感じで、
純粋にずっと気持ちよかったーーー
即、入会したよね、キャンペーンで。
入会金やら月会費が３ヶ月無料のやつで。
とりあえず貼っておこうか→コレです。
水素水飲み放題ってのを見て、
Eさんが昔「水素水w」って失笑したのを
思い出しました。(理系男子あるある)
ヨガに期待するのは
1、自律神経を整えて不眠を治したい
2、ブルドッグの頬っぺたみたいな背肉を
スッキリさせたい。
3、妊婦に間違えられる腹も何とかしたい
4、汗をかける体質になり美肌になりたい
って感じですかね、あとヒッソリ楽しみ
なのが「セックスが楽しめるようになる」
っていう噂、自分に集中できるようになる
ことや柔軟性が増すことや骨盤底筋群が
鍛えられ締まりがよくなることによって
プラスが一杯らしい(尿漏れもなくなるな！)
中も外もいいカラダになって、
Eさんにベタベタに愛されるぞー。
(それが叶わなくても続けるよ)
