アラフォーバツイチ女の恋活、ときどき猫。

アラフォーのシングルマザーが恋活したり猫を愛でたりするブログです。

気が抜けている

ダイエットを始めて1ヶ月11日

体重-1.6kg、体脂肪±0%

いや~、全然ダメすぎるわ~。

 

なんかこう、Eさんに会う予定が

ないから頑張れないっていうね。

でも会える事になってから必死に

頑張ったところで遅いっていうね。

 

はい、ダメ人間~☆

 

ちなみに昨日のダメ人間ご飯

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昼、仕事の打ち合わせで焼肉。

仕事なのにビールを注文。

しかもデザートにアイスまで。

 

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夜はガリバタチキンwith舞茸 

白菜とツナの胡麻サラダ、

そしてストロングゼロ。

 

ここまでなら別にいいの、

糖質ほっとんどないから。

でもそこは、さすがダメ人間

 

デザートにポテチ

一袋を完食。

 

言い訳は「花金だし~」

…バカ!昨日は花木で一昨日は

花水だったくせに!バカバカ!

 

さすがに今朝、体脂肪率を見て

反省したので今日からちゃんと

糖質制限します。

 

ちなみに朝ご飯なのですが、

糖質制限前はこんな感じ。

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トーストにバターとジャム

目玉焼きにウインナー、牛乳

(この写真は今朝の息子の朝食)

これで糖質45gくらい。

 

んで、糖質制限の朝ご飯はコレ

 

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トーストにバター少々、

ゆで卵と豆乳コーヒー

これだと糖質30gくらい。

 

トースト食べなきゃ糖質3g

くらいなんだけど、そこまで

厳しくやりたくないなーと…

野菜と肉は昼と夜で摂るよ。

 

先週は仕事も忙しい上に

睡眠がよくなくてホットヨガも

一度も行けず…寝れなかったのは

コメントについて考えていたのも

あるので、今日からは気にせず

調子を戻していけるかと。

 

EさんとのLINEは相変わらず

順調(すぐ返事来る)だしね。

(…だから気が抜けてるのか?)

 


未練たらたらのEさん
 

子猫のさくととろ 

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