アラフォーバツイチ女の恋活、ときどき猫。

アラフォーのシングルマザーが恋活したり猫を愛でたりするブログです。

依存症

最近また夜うまく眠れない。


原因は明らかで、スマホの見すぎ。
ベットに入ってTwitterやらYouTubeやら
眺めてたら、あれよあれよと午前1時くらい。


途中、何度も「終わりにして寝ないと」
と思うのだけど、あと少し、これだけ、
見たら寝よう………あれ……2時?


それでやっとヤバいと焦りスマホを投げ
目をつむるも脳が興奮していて寝付けず、
寝ても朝までエンドレスで夢を見てしまい
起きた瞬間から疲労している。


寝る時にスマホが手放せない人は、
その日の満たされない気持ちを埋めようと
しているのだと聞いたことがある。


心当たりしかない


息子とエンドレスで一緒にいるので、
私が自由を得るのは息子が寝る23時以降。


ゲームを息子としたり、仕事の合間に
筋トレしたりはしているけど、一人静かに
リラックスを出来るのが夜中だけなので、
寝るのが勿体なくて、貴重な時間を楽しもうと
必死なんだと思う。


それが仇となる事も分かっているけど
やめられない、スマホ依存なんだろうな。


そもそも「満たされる」って何だろう。
そう考えて思い浮かぶのが…


気のおけない友人と酒を飲み笑い転げる
カロリーを気にせず好きなものを食べる
一人でノンビリ買い物をしたり本を読む
Eさんと会ったりLINEでやり取りをする


とか。


でもコロナで友人には会えないし、
ダイエットのため毎日カロリー計算だし、
仕事と息子でノンビリの時間なんてないし、
Eさんと会う予定も話す事も特にない。


前回、Eさんと会ったのは1ヶ月前で、
それからLINEをしたのは2回だけ。
私が仕事で賞を獲った時に報告をしたのと
仕事で法務関係の事を聞きたかったので
質問して教えてもらったくらい。


「寒いねぇ」とか「地震やばい」とか
送っても「だな」とか「大丈夫か」って
返事はくれるけど、大したネタもないのに
繋がりたい気持ちも特になかったり。


色んなことのモチベーションが低め、
皆どうやって日々を満たしてるのかな。
忙しくても満たされる方法を知りたい、
そして健やかに毎日眠りたいわ。